本網站由香港佛教聯合會佛化教育組設立,旨為提供一多元化之互動電子平台,
讓各學校共享資源、分享經驗及交流協作,以促進佛化德育及價值教育之發展。

情緒要爆發了

0

赤腳在靜室慢慢一步一步的走,平靜地感受身體的感覺,留意腳步的變化,可以專注於自己。讓自己放鬆,平伏情緒,放下煩惱,學懂心存包容,遇到不如意的事,先放下自己做不到的事情。接受自己,專注於自己,反省及接受自己的想法。

 改編自劉雅詩女士提供的資料

Comments are closed.