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《溝通正能量》介紹 (文:寶兒珠)

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楊大偉著:《溝通正能量》,香港:皇冠出版社(香港)有限公司,2014年

《溝通正能量》是《開工正能量》的延續篇。楊大偉居士以四無量心「慈悲喜捨」將全書分成四個章節,各有多篇精緻的心靈小品,希望大家在溝通上體現四無量心,轉化負面的情緒和煩惱,由內而外散發正能量,令身邊的人都能夠感到溫暖自在。在此特別介紹書中四篇文章,以下兩篇講述愛語和對親人的態度:

〈愛語可以治病〉指出,科學研究證明語言訊息與人體免疫系統密切相關,正面訊息和讚美說話會增強血液吸收營養的能力,直接提升免疫力。「其實這正正就是佛家常常提及的『愛語』,意思就是說一句善言善語,隨時能夠滋養別人,甚至助人走出低谷。」(P.18)中國人對愛語相當吝惜,相反外國人總喜歡事無大小先讚美一番。在這種文化大不同之下,有一個觀念相當值得注意:「愛語不是阿諛奉承,亦不一定要等對方做了甚麼驚天動地的事情才值得我們讚賞。情侶之間,一些很簡單的話,如『我很掛念你的聲音』,已足夠讓對方感到他/她在你生命中的重要性。」(P.19)愛語也可以對自己說:「愛語其實不限於讚美,在面對批評或攻擊時,懂得對自己說愛語去化解負能量,也絕對是一種智慧。」(P.20)

〈留給最愛的責罵?〉提醒我們要檢討對待親人的態度。由於親人關係親密,令說話時變得不加修飾,大家都以最「真」的一面相見。誠如文中引述丁子高所說:「我們最大的錯誤,就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近和最愛的人,卻把耐心和寬容給了陌生人。」(P.56)楊居士以大導演李安的故事為例指出:「語言所製造的瘡疤,隨時令雙方一世都不能復元。」(P.58)為此,楊居士提出五個布施小錦囊,讓我們學習將信任、愛語、空間、幽默和感恩留給最愛,而不是無休止的責罵和怨言。

以下兩篇文章有助大幅提升溝通技巧:

〈以無厘頭對抗無中生有〉講述楊居士友人以無厘頭成功破解經典的無中生有問題:「假如阿媽同老婆一齊跌落海,你會先救邊個?」他的無厘頭答話完美演繹「太認真就輸了」這句潮語的精髓。其實幽默感是人與人溝通重要的潤滑劑,楊居士更進一步指出禪就是幽默,「愈懂得禪的人,不單止明白它不嚴肅沉悶,相反很感受到它的活潑、幽默、靈巧、方便,因為它本來就是生活和生命的智慧。」(P.33)

〈詞彙破產症〉一文提出六大秘訣,解決詞窮、詞不達意、言之無物等問題,有利工作和人際關係。這些秘訣就是忌用傳媒濫用的字眼、忌亂玩食字、忌盲目跟風等等。至於更高的目標,當然是利用文字語言展現深度和見地、談笑風生,做個有智慧魅力的溝通達人。「一個善於溝通的人,大家見到時自不然會生歡喜心,屆時也會樂意去沾染其正能量。」(P.119)

該書還有很多篇章講述禪修和佛學,鼓勵大家靜下來和自己的心靈溝通,以正念思維幫助自己渡過人生低谷。楊居士在結語指出,禪本身就是生活智慧,佛學和正念都是教我們學習如何搜尋人生最恆久的快樂,而快樂應該往內尋找而不是往外求。

 

 

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