在世界屋脊修習正念（七）

撰文：桂花

照片及影片：西藏正念旅修團成員

　　由於之前一晚在阿育王塔的宗教體驗，對我而言是完美無瑕，我決定缺席7月26日在那裡進行的早課，讓這座佛塔在7月25日帶給我的所有印象長久停留心間。

　　我們告別尼屋，啟程前往金嶺。途中經過阿德寺，似乎頗有特色，風箏即興決定折返參觀。我們進入寺院殿堂坐在一旁，多位喇嘛陸續在中間位置就座，有位藏民一個接一個供僧，之後就開始誦經儀式。誦經期間，他們不時吹奏或敲響法器，儀式極盡莊嚴隆重。殿堂美輪美奐，聖像金碧輝煌，牆壁上有精緻藝術彩繪，柱樑滿是色彩鮮明的刺繡布藝掛幢，每筆劃每針線似乎都是出於人手，盡顯藏族信徒的誠懇心意。

　　雖然我們不諳藏語，但都覺得這場誦經法會很好聽。Ken sir後來表示，他曾參加過很多藏傳佛教法會，認得今次喇嘛所誦經文是求財神，又讚歎他們誦經水準極高。

千年沙棘林、冰川生日會與天空之城

　　我們下午抵達金嶺千年沙棘林遊覽，那裡牧養着很多氂牛。這片沙棘林據說有上千年歷史，面積達到三千多畝。我們在這裡的草地上圍圈席地而坐，開了一個零食派對。天陰有雨，我們很快又上車趕路，抵達金嶺冰川（千年冰川湖）。靠近冰川，有一種特別清新純淨的感覺。劍聖一個箭步登上一個小山丘打坐，還一臉嚴肅，大家看見都莞爾一笑。這年輕人精靈鬼馬，平日經常開着手機的流行歌曲跟着唱歌，又會維妙維肖地假扮Ken sir神態口吻講話，為我們的旅途增添歡笑。

　　Ken sir和李丹老師特別選擇金嶺冰川，並從附近市鎮訂購一個大蛋糕，為小K開五歲生日派對。我們拍手唱生日歌送上祝福，然後吃蛋糕。剛巧有幾位遊客經過，李丹老師邀請他們一同吃蛋糕慶祝。這是我第一次在冰川參加生日會，感覺特別溫馨歡樂。之後我們坐禪或立禪片刻，體會冰川萬籟俱寂之氣息，然後收拾垃圾離開，保持冰川環境乾淨衛生。

　　翌日清早（7月27日），我們離開金嶺前往邊壩，途中迎來此行最美麗風景。我們乘車到山上，在一個景觀遼闊的地方泊車路邊。這裡靠近邊壩，眼前是綿延不絕的山巒峽谷，雲霧捲成長條形像棉花糖，順着山勢飄移，在丘壑間穿梭徜徉。從雲霧間隙可瞥見小鎮藍頂小屋，景色令人陶醉，山上村莊儼然是一座天空之城。真是令人慨歎，西藏風景根本沒有最美，只有更美！

　　美景當前，Ken sir帶領大家做一些瑜伽動作，模仿小鳥飛翔。我們之後靜默站禪片刻，又再趕路。這天行程緊湊，我們下午遊覽邊壩普玉冰川，再往三色湖觀光。Ken sir和好幾位內地團友租借藏服，在冰川和三色湖興致勃勃地擺甫士拍照，玩得不亦樂乎！飛燕、阿布和我在普玉冰川走了很多路，細味冰川的純淨美麗，之後快將到達三色湖時感覺疲累，決定放棄上山賞湖，留在山腳享受咖啡。從7月26日起，我們一連三日觀賞冰川，分別是金嶺冰川、邊壩普玉冰川和比如薩普冰川，欣賞冰川的距離一日比一日近，景色愈益震憾。

　　7月28日車程特別漫長，終於抵達薩普冰川。冰川跟我們距離極近，彷彿近在咫尺，它的美麗已非筆墨所能形容。Ken sir帶領我們花更長時間禪坐，又叮囑我們將這片冰川景色好好收藏在心內，以備將來可以隨時憶念禪修。三個冰川中，以薩普冰川遊客最多。我們打坐時引起不少遊客注意，我聽到有人議論我們正在做冥想。修習完畢，一名廣東省男子過來跟我們搭訕，請我們吃東西，又遞上咭片，原來他做蟲草批發生意，這天剛巧與家人在這裡度假。

骷髏牆景區

　　7月29日，我們遊覽比如縣的怒江第一灣、骷髏牆景區和羌塘高原。西藏是世界屋脊，萬河之源，亞洲最主要河流都起源於此。我們遊覽怒江第一灣，彎曲河道盡是泥紅色，令人印象難忘。之後，我們乘車前往骷髏牆景區。景區範圍頗大，除了最重要景點骷髏牆之外，還有達姆寺和修行體驗小屋等多個景點。這裡遊客眾多，大家耐心排隊進入骷髏牆參觀，裡面是一個露天方形空間，牆上鑲嵌着多不勝數的骷髏頭骨，中間有個小天葬台，地面略傾斜，牆邊有斜坡和梯級供遊人走動。景區文字資料顯示，骷髏牆是西藏唯一天葬後保留頭顱的地方，有三千多具骷髏頭。（公開展示的應該沒有這麼多）出於對死者和天葬文化的尊重等原因，所有遊客嚴禁在骷髏牆內攝影或攝錄，也不可踏上小天葬台。

　　我們原本擔心骷髏牆可能會陰森恐怖，但在艷陽下參觀，卻完全沒有這些氣氛。大家懷着深深敬意，嘗試理解與漢人風俗迵異的天葬文化。Ken sir後來深入講解，在藏族文化中，天葬被視為最高境界的喪葬儀式，死者將肉身布施給禿鷲等猛禽，同時間就可令其他動物免受傷害。據說，接受天葬儀式的死者身份地位尊貴，而平民百姓就多數用土葬等其他方式。

　　之後，團友隨Ken sir在修行體驗小屋打坐，飛燕和我就變身逃學威龍，跑到其他景點參觀。剛好有兩名男子在達姆寺外詢問一位喇嘛可否進寺，喇嘛說可以，我們就跟在他們身後入寺參觀。達姆寺內裝潢華美，有大量佛菩薩聖像、藏經櫃、法器和藝術精品，可惜沒有人導賞。寺門外介紹牌寫道，達姆寺全名為達姆甘丹曲闊林寺，是文成公主進藏途經此處時，委托其「倫布」在此建寺，建寺時間比拉薩大昭寺還要早，在整個藏北是歷史最悠久的寺廟，屬格魯派。寺中保存着文成公主留下的法螺和撥及時輪佛像，還有檀香木的四根柱子。

　　我們用膳後又再乘車上路，前往一望無際的羌塘高原。這裡海拔約4800米，我們在草地上做正念瑜伽，主要由李丹老師帶領。她善巧地引領大家，以正念如實地覺察並擁抱當下的高原挑戰，語語貼心。不過，高原天氣變幻莫測，我們上課一段短時間後，就看見一大團黑雲來襲，勢色不妙，隨即收拾瑜伽墊上車離去。我們似乎跟彩虹特別有緣分，繼離開南伊溝景區途中和在通麥懸索大橋遇見彩虹後，又在羌塘高原邂逅它了！羌塘高原景觀異常壯麗，我們通過車窗欣賞一道巨型雙彩虹，它在廣袤的山脈峰巒之間拔地而起，高聳入雲，真是令我們驚喜不已。

待續