在世界屋脊修習正念（六）
撰文：桂花 照片及影片：西藏正念旅修團成員 神聖的阿育王塔 7月25日近黃昏，我們抵達尼屋，先在酒店安頓好，然後在一間餐廳晚膳。Ken sir打算翌日在附近…
高中
在世界屋脊修習正念（五）
撰文：桂花 照片及影片：西藏正念旅修團成員 7月25日是今次西藏旅修最難忘的一天！ 清晨，我們在易貢民宿的花園草地上做早課，眼前有連綿不絕的山巒環伺，景…
在世界屋脊修習正念（四）
撰文：桂花 照片及影片：西藏正念旅修團成員 7月24日早上，我們帶着行李，分乘兩車離開林芝八一鎮，啟程前往易貢。沿途經過高山和牧場，午膳時遙望扎塘魯措湖風光…
佛教黃允畋中學 泳壇雙星閃耀校園
近年香港運動員在國際賽事吐氣揚眉，佛教黃允畋中學游泳隊亦人才輩出，捷報頻傳。高中生蔡騏鴻已成為香港泳壇矚目新星，初中生童游佳亦初露鋒芒，展現無限潛力。 …
在世界屋脊修習正念（三）
撰文：桂花 照片：西藏正念旅修團成員 我的行山鞋幾年沒穿，今次穿來西藏不消幾日，兩隻鞋的鞋底在7月22日相繼脫落，害我尷尬不已。原打算「唱k」後請風箏帶我買…
在世界屋脊修習正念（二）
撰文：桂花 照片：西藏正念旅修團成員 我們這個西藏正念旅修團有一些特色：除了導師之外，所有成員為自己起一個綽號互相稱呼，好讓大家重拾童心盡情玩樂。內地團員綽…
在世界屋脊修習正念（一）
撰文：桂花 照片：西藏正念旅修團成員 「嘩！我們在世界屋脊修習正念啊！」2025年7月21日至8月2日，黃耀光博士（Ken sir）帶領一個西藏正念旅修團，…
黃耀光博士訪問（三）
黃耀光博士（Ken sir）是正念頌缽音韻療法創立人，本身亦是一位作曲家，早年於香港樂壇出道，為Raidas樂隊成員之一，曾創作很多膾炙人口的流行歌曲，如《…
黃耀光博士訪問（二）
今年七月隨黃耀光博士（Ken sir）到西藏旅修，他教大家一種正念呼吸法，就是用意念將鼻孔吸入的氣息，傳送到眉心再到兩側太陽穴。這方法在為期十多日的西藏旅程…