梅雨紛飛 春暉猶照
香港佛教聯合會會屬小學校長會主辦的「小學禪修園地」計劃 (此項計劃獲得滙豐信託(香港)有限公司之支持)，七校建立禪修園地，全校一至六年級學生均可在常規佛德科課堂上，學習富有趣味的「正念禪修」。
最近七校很榮幸邀約到七間非會屬佛教小學，合共十四校師生參與「全港佛教小學學生禪修交流活動」，於三月份四個周五假凌雲寺進行。其中，2023年3月24日上午，佛教慈敬學校、佛教榮茵學校、香海正覺蓮社佛教陳式宏學校及香海正覺蓮社佛教正覺蓮社學校師生合共約一百人，到達清幽的道場，體驗一系列的禪修活動，令大家耳目一新！
學生在寺內體驗了三個系列的禪修活動：
第一個活動在地藏殿進行故事活動、敲鐘及發願；
第二個活動在觀音池進行「一步一微笑」、「山水禪」及在禪堂內進行「正念禪中樂」；
第三個活動在觀音坪進行「生命禪」及「生命之圖」。
進寺 靜心
當天上午到達後，同學們首先收攝心情，在「羅漢徑」漫步。大家靜心聆聽環境的聲音，覺察自己的動作和想法。一步一步前行時，將每一個動作都放慢、放輕、放柔，清楚自己在放鬆，覺知每一刻的身心感受。在大殿，常住法師帶領大家學習供香、禮佛的儀軌，提醒大家要勤修戒、定、慧，發心要學習成為慈悲與智慧兼備的人！
登殿 禮佛
恭敬 禮佛
道源法師及覺莊法師於地藏殿以佛經故事啟發同學，並主持有關延伸活動，同學們分組進行比賽，要逐一托着滿滿的一碗水走到終點，不可打瀉。看到有些同學很緊張，倒瀉水會分散注意力，很失望啊！也有些很專注地做，完成任務很有成功感呢！同學感到做人要平靜，不衝動，有包容之心；又學到同一件事，從不同的角度看會不同。學到做事要懂得先放鬆一下，先要控制情緒，自然更順遂。法師在地藏殿讓同學分享，總結心得，大家領悟到養成禪修的習慣是多麼重要！
撞鐘發願 乘願勤修
同學又進行「一步一微笑」及「山水禪」，先為自己送上三個深呼吸，每步徐徐唸着「願我⋯幸福⋯平安⋯快樂⋯」，傾聽大自然的聲音，然後向大自然說聲多謝，再跟同伴分享所聽到的，所感受到的。移步接近一個自己喜歡的地方，向大自然請求讓自己停在這個地方傾聽、觀賞、感受……仔細聆聽自然聲音，會覺得十分豐富，甚至會感受到我們融入在自然當中。明白到我們與自然及地球是一體的，我們可以感受到與大自然的連結，以平等心看待人與環境及自然；以欣賞、愛護及感激的心思考如何為大自然做多一點點。
願我⋯幸福⋯平安⋯快樂⋯
開放五感 Shall we talk
同學在靜觀時留意到園林中原來有很多昆蟲、很多花、很多樹，大家慢慢細數聽到的聲音，如狗吠丶鳥兒叫丶蟬鳴丶蟲叫丶一陣風吹丶微風聲丶樹葉沙沙聲丶樹葉掉下來的聲音丶老師講話丶自己心跳丶呼吸⋯⋯同學竟然數到有二十多種，真的很仔細張開自己耳朵啊！香港人行色匆匆，同學覺得用腳尖着地慢慢行，與平日不一樣，此時此地慢行，舒服一些，亦覺察多一些。
山水禪 – 讓我親近
林中禪 禪中樂
然後，同學們進入寧靜的禪堂內，體驗「正念禪中樂」。音樂科梁綽琦老師教導大家唱誦三首的正念歌曲：《吸入呼出 Breathing In Breathing Out》丶《我已到了，已到家了 l Have Arrived I Am Home》及《滿心感恩 In Gratitude》，又指引大家透過「手指山」學習一呼一吸。（有關「手指山」，《小學禪修園地圓滿 七校推行禪修課程》有詳細介紹，歡迎閱覽。）老師以空靈鼓打出悠揚音樂並以結他伴奏，幫助大家集中心念，教導大家淨心細唱每一首歌，達致身心安定祥和。學生都感到平靜，唱歌讓身心舒服，更有感而發地說：「舒服到好似去了第二個世界一樣！」也有同學留意到《吸入呼出 Breathing In Breathing Out》 這首歌的內容，跟佛學課內容「四大」當中的「風大」有關，老師們不禁笑起來，稱讚他真是一個小專家呢！
「正念禪中樂」，同學唱到唔願走！
過堂飯 細味禪
中午，學生難得有機會在佛寺體驗過堂飯，他們在安靜的環境中保持靜默，專注每一口飯菜，了了分明。凌雲寺住持衍悌法師在五觀堂開示，提醒學生在寺中以至在大自然中好好領略一切的可貴。學生感到這午齋有別於家中飯菜的味道，有同學不禁想起自己鄉下的柴火煮食，還想起母親煮飯的辛勞！飯後同學紛紛說：「炸雲吞很好吃啊！脆卜卜！」他們後來回校和其他同學分享說：「豆腐芝士蛋糕很好味，想吃多一件呀！」一頓午飯，由食材到烹調，需要很多人用心費力和合而成，大家一一加以覺察，藉此提醒自己要常存感恩之心。
「生命禪」- Hello 三葉草
觀音坪 卧禪 – 親親大地
當日最後的體驗活動是雷國雄導師悉心準備的「生命禪」，同學先學習除草，然後脫鞋在草地上慢行，慢慢探索發現大自然與自己之間的聯繫，認知萬物的變化，從而反思生命。以往覺得平平無奇的事物，換個角度，看到的面貌和帶來的感覺很可能大不同。我們的生命仿如「生命之圖」，自己和他人隨緣組合起來，出現了美麗的畫面，不妨多欣賞和感恩現在的畫面，學會包容與珍惜。
每位同學都得到一個正念禪修小錦囊，寄語「禪得定，定得醒」，上面印有小念、小悉兩位「正念小朋友」伴隨大家。學生用紙寫下這次活動的感想和體會，放入小錦囊裏面，好好提醒自己；這鼓勵同學以後有禪修的得着時，也記下來與收納於錦囊中，假以時日必定收穫漸豐。最後學生獻唱了一首由老師填詞的應景歌曲，以婉約美妙的歌聲紀念今次難得的禪修活動，同學內心都是滿滿的感動和感恩。 師生都有問及，下次還想再參加呢！
正念禪修小錦囊 – 珍藏禪修學習心得
參與學校（排名不分先後）
佛教中華康山學校
佛教黃焯菴小學
佛教慈敬學校
佛教林炳炎紀念學校
佛教林金殿紀念小學
佛教榮茵學校
佛教陳榮根紀念學校
香海正覺蓮社佛教陳式宏學校
香海正覺蓮社佛教正覺蓮社學校
香海正覺蓮社佛教黃藻森學校
香海正覺蓮社佛教正慧小學
寶覺小學
元朗寶覺小學
慈航學校