「生命盛筵系列活動」一：社區禪修班第一堂

文：佛教大光慈航中學 劉家發老師

圖：佛教大光慈航中學

　　新一年度的「生命盛筵系列活動」正式揭開序幕，第一項活動由香港能仁專上學院講師定泉法師教授的禪修班率先登場。

　　總結兩個年度的活動成果，本學年，定泉法師悉心規劃了新學期共十堂由淺入深的課程，旨在引導大眾將禪法融入日常生活。佛法雖有八萬四千法門，本質皆為「心」的修行；定泉法師深耕禪修領域，長年積極推廣禪修實踐。

　　首堂課中，定泉法師先向學員介紹整體課程架構，隨後逐步講解佛教對「苦」的理解。法師指出，佛教修行始於對「苦」的認識，進而尋求離苦得樂之法，並特別從「三苦」的分類剖析禪修如何有效化解煩惱。

　　法師善於將深奧佛理轉化為通俗易懂的語言。法師說明，「禪那」梵文的中文意譯為「思維修」，能幫助我們面對五感所產生的心理狀況；而禪修中的「苦受、樂受、不苦不樂受」，正與「三苦」相互呼應。禪修的核心，在於加強對自身感官與心念的觀照。

　　首堂課圓滿結束，期待學員在接下來的九堂課中，能有更深層次的修持與體悟。