佛學小知識：禪定

文：佛教大光慈航中學 劉家發老師

圖：AI生成圖片

佛學小知識

禪定 (Dhyāna)

禪定，意為心靈的專注與平靜，收攝散亂的心念，不受外在環境與內在雜念牽動。

定能生慧，是獲得真知灼見的基石。

1. 心如止水：告別煩躁與焦慮，使混濁的心靈獲得沉澱與清淨。
2. 專注當下：關照呼吸與念頭，活在每一個當下的真實覺知中。
3. 靜極生慧： 當雜念平息，理智與智慧自能明朗，看清事物真相。

在喧囂的世界中為心靈留一片淨土，平靜是通往覺悟的橋樑。