我們來到奧之院體驗森林治療。沿途可見參天的杉木和原始植物，使這個日本人的聖域更添靈氣。在山小屋旁吃過午餐後，一行人便拿着地蓆，出發到樹林中進行禪修。禪修的過程十…

日本禪修之旅讓我欣賞到禪宗建築如何運用光影、聲靜、境心、色空，這些概念及元素構建出一種獨特的寧靜美。 (2018年日本高野山、京都禪修教育交流團)

一記暮鼓晨鐘，可以敲醒沉睡的心靈，又可以平靜紛亂的思緒。 (2018年日本高野山、京都禪修教育交流團)

禪修，一趟自我覺醒的旅程，途上依靠自己精進、專注，像孤獨一人，當中其實也少不了他人的成就。 (2018年日本高野山、京都禪修教育交流團)

眼觀水滴成漣漪，此時此地，念茲在茲，細心專注和覺察，了了分明，禪就在生活之中。 (2018年日本高野山、京都禪修教育交流團)

禪又稱作靜慮思，有過濾雜念、專注當下之意。在日常生活中，只要做到專注當下的工作，明白確知那刻的心境，已是行禪的一種表現。哪管鏡頭外的紛亂景象如何，只要心無旁騖，…

細察日本的寺院，總會為他們的匠心而莞爾，從道旁種來的一大片枝葉，化作一片清涼，「不經意」地護蔭後來的有緣人，訴說着建寺者栽種當下的用心。願我們每一位也能取法，以…

你永遠沒法把照片中拍好，就正如你沒有辦法完全獲得你渴求的東西，那個現實跟想像中的落差，大概是欲望。我想，今次的禪修之旅讓我明白，不論個人的生活，或課堂的教學都可…

艷陽清風藍天碧樹鳴鳥，構成浸潤身、心、靈的禪境。 (2018年日本高野山、京都禪修教育交流團)

衍空師父教導我們做事要「有心，用心，有質素」，這是修行之法，亦是我們日常生活中應該要自我覺醒的。做事有心而為之，自然會用心，做出來的果效亦更有質素。見微知著，事…